開眼片脚立ち
ダイナミック・フラミンゴ療法
① イスの背もたれや、机、壁などを手でつかみ転ばないようにする。
② 目は開けたまま。
③ 片脚立ちをする。 壁などの支えのある側の足を上げる。
※ 左右１分間ずつを目標としますが、 最初は無理をせず１０～３０秒くらいから少しずつ時間を延ばして行きましょう。
※ １日３回おこないます。 
※ 痛い時は中止してください。
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