ぎっくり腰の原因って？
よく、重たい物を持った時になると思っておられる患者さんがいらっしゃいますが、
”重さ”は関係ありません
。
。
からだを不安定なタイミングで前傾するという姿勢が悪いのです
。
そのため、
※新聞を拾ったとき、
※ズボンの裾を直しているときに。
※携帯電話を拾おうとして、
※椅子から立ち上がる時、
※靴を履こうとして、
※洗面で顔を洗おうとしたときに。
※体の向きを変えた拍子に、
ギックリ腰を発症します
。
。
ときどき、
睡眠中にムリな姿勢が続いたとき（寝違い）や
体を少し動かした拍子に
軽めのギックリ腰を発症し、
そのうち時間経過とともに
体が自然と痛めた部分の周辺を守るように筋肉を緊張させていき（筋性防御）、
最後はその姿勢のまま動けず、
ムリに動くと固く緊張した筋肉が伸ばされるため
強い痛みになると言うものもあります
。
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